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Ustrasana
La posture du Chameau
Quelle ouverture dans cette posture !
Ouverture du chakra cœur, ouverture au souffle de Vie,
Ouverture vers l'Infini...
 
 
 
Voici quelques uns de ses bienfaits :
Elle ouvre le Chakra cœur,
Stimule les organes internes, la gorge,
ainsi que les organes génitaux, reproducteurs
Equilibre nos organes digestifs et d'élimination
Soulage des douleurs dorsales,
libère de la fatigue
efface "l'anxiété"
Bénéfique contre les maladies respiratoires
Elle se fait de préférence accompagné par un professeur
 
 
Elle a ses contre indications :
Hypertension, hypotension
Migraine
Insomnie
Problèmes sérieux du bas du dos, de la nuque ou de la gorge